تندخوانی سریع
تندخوانی یک مهارت آموختنی است که از مجموعه فعالیتهای علمی و یادگیریهای عملی تشکیل شده است. ذهن انسان همیشه در حال دریافت اطلاعات پیرامون خود است و در حین دریافت و پردازش اطلاعات است که فرایند یادگیری اتفاق میافتد. افرادی که مهارت تندخوانی را آموخته باشند به راحتی میتوانند درک سریع و خوبی از مطالب خوانده شده داشته باشند.
در این مقاله سعی داریم بطور خلاصه به بیان روشهای استاندارد تندخوانی و یادگیری سریع بپردازیم:
- ارتباط حافظه با روشهای تندخوانی
- راههای افزایش تمرکز در تندخوانی
- ارتباط یادگیری سریع با تندخوانی
- مراحل کاربردی یادگیری سریع
- تندخوانی برای امتحان
تندخوانی سریع
ارتباط حافظه با روشهای تندخوانی
مطالعه کردن یک تمرین برای ذهن افراد است که اگر تداوم داشته باشد باعث میشود ذهن همیشه آماده دریافت و یادگیری اطلاعات باشد. آموختن مهارت تندخوانی روشی برنامه ریزی شده است که علاوه بر افزایش سرعت مطالعه، باعث تقویت حافظه نیز میشود.
راههای افزایش تمرکز در تندخوانی
1-استفاده از انگشتان دست
اگر زمان مطالعه بوسیله انگشت خود کلمات و جملات را نشان دهید به طور همزمان چند حس را درگیر میکنید و این عمل باعث میشود مغز بر روی موضوع مورد نظر بیشتر تمرکز کند. تندخوانی پزشکی
تندخوانی سریع
2- دوری از عوامل پرت شدن حواس
برای تندخوانی و یادگیری سریع به تمرکز کافی نیاز دارید. برای یک مطالعه مفید سعی کنید مکان ساکت و آرامی را انتخاب کنید و قبل از شروع مطالعه تمام عواملی را که باعث حواسپرتی شما میشوند از خود دور کنید. مثلا تلفن همراه خود را در حالت بیصدا قرار دهید یا در حین مطالعه به شبکه های اجتماعی سرنزنید.
3- استفاده از موسیقی
اگر از موسیقیهای آرام و بیکلام در زمان مطالعه کردن خود استفاده کنید باعث میشود که مغز یک ریتم منظم را به خود بگیرد و تمرکز بر روی مطالب افزایش پیدا کند.
4- شروع مطالعه با متون ساده
سعی کنید برای مطالعه مطالبی را انتخاب کنید که دارای جملات ساده و قابل فهم هستند. برای شروع میتوانید از کتاب یا مجلهای که قبلا مطالعه کردید برای مهارت تندخوانی و یادگیری سریع استفاده کنید زیرا هر چه متن مطالعه ساده تر باشد تمرکز مغز نیز بیشتر میشود. خلاصه برداری
5- استراحت کوتاه در حین مطالعه
اگر قصد دارید زمان زیادی را به مطالعه بپردازید سعی کنید فواصل کوتاهی را ایجاد کنید و برای هر یک ساعت مطالعه، 10 دقیقه زمان استراحت در نظر بگیرید تا عملکرد و کارایی مغز در زمان مطالعه افزایش یابد.
ارتباط یادگیری سریع با تندخوانی
با وجود اطلاعات زیادی که هر روزه در اختیار ما قرا میگیرد یادگیری همه آنها امری محال است. اگر شما مهارت تندخوانی را بیاموزید میتوانید حجم بالایی از این اطلاعات دریافتی را به خاطر سپرده و با تقویت حافظه خود باعث یادگیری سریع و بیشتر شوید. تندخوانی باعث میشود شما در مدت زمان کم حجم زیادی از اطلاعات را با سرعت بیشتر به حافظه خود بسپارید. تندخوانی سریع
مراحل کاربردی یادگیری سریع
1-تندخوانی
اولین مرحله یادگیری آموختن مهارت تندخوانی است. تندخوانی باعث میشود افراد علاوه بر سرعت در مطالعه در فهم و درک مطالب نیز موفقتر باشند. تندخوانی سریع
2- یادداشت برداری
یکی از اصولی که باعث میشود بعد از مطالعه بهتر بتوانیم به مطالب دسترسی داشته باشیم یادداشت برداری در حین مطالعه است. نکته مهم و قابل توجه این است که یادداشت برداری با خودکار و مداد به حالت دستنویس به مراتب بهتر از تایپ کردن است زیرا مغز در هنگام یادداشت کردن با خودکار و مداد فرصت بیشتری برای ثبت اطلاعات دارد. تندخوانی سریع
3- طراحی ذهنی
طراحی ذهنی که به آن نقشهکشی ذهنی هم میگویند، یک مهارت است که شامل خلاصه برداری از مطالبی با حجم بالا و دسته بندی کردن آنها میشود. مزیت این روش استفاده از نمودارهای رنگی است که به خاطر تنوع رنگ به خاطر سپردن مطالب راحتتر است و یادگیری دقیقتر انجام میشود. تندخوانی کتاب درسی
4- برقراری ارتباط ذهنی
زمانی که شما بتوانید ارتباطی بین مطالب جدید با مطالب خوانده شده در گذشته پیدا کنید میتوانید مغز خود را وارد چالشی کنید که این امر باعث تقویت حافظه میشود و سرعت و کیفیت یادگیری افزایش مییابد. تندخوانی سریع
5- عادت کردن به مطالعه
از نظر روانشناسان برای تثبیت یک کار به عنوان عادت لازم است 21 روز آن کار را به صورت مداوم انجام دهید. اگر شما هر روز به مدت 21 روز شروع به مطالعه کنید و روزی یک صفحه کتاب بخوانید و هر روز یک صفحه به صفحات مطالعه خود اضافه کنید میتوانید در عرض 21 روز عادت مطالعه را در خود ایجاد کنید و روزی 21 صفحه کتاب بخوانید.
در پایان توجه به این نکته ضروری است که عوامل دیگری مانند یادگیری روشهای اصولی، تغذیه صحیح، خواب کافی و ورزش کردن نیز بر تندخوانی و یادگیری سریع تاثیرگذار است.
تندخوانی سریع
درج دیدگاه